MindfulRun Greece - Τρέξιμο μετά μουσικής και Coaching

MindfulRun Greece - Τρέξιμο μετά μουσικής και Coaching

  • £0.00
    Unit price per 
Tax included.


ΔΩΡΕΑΝ μέχρι το τέλος του 2020
☝️ Η ιδέα: Σε προμηθεύω με #ΔΩΡΕΑΝ #podcasts ραδιοφωνικών εκπομπών (#μουσική και #συμβουλές) για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου σταδιακά! Ουσιαστικά θα κάνω #coaching, οδηγίες για το τι να κάνεις δηλαδή ("σταμάτα", "ξεκίνα", θα κρατάω χρόνους κτλ), θα σε ενημερώνω για διάφορα χρήσιμα με συμβουλές, ενώ θα ακούς και #τραγούδια!
💪 Θα είναι ακόμη και για απόλυτα αρχάριους, με #περπάτημα και #τρέξιμο, αυξάνοντας το χρόνο ΣΤΑΔΙΑΚΑ!
ΜΠΟΡΕΙΣ από το μηδέν, αποδεδειγμένο αυτό που λέω!
💚 #Στόχος καλής ψυχικής υγείας: θα μπεις σε πρόγραμμα ώστε από την ακινησία να φτάσεις τα 5χλμ τρέξιμο, σε 9 εβδομάδες!
👉 Ξεκινάμε το #challenge
Κατέβασε το πρώτο αρχείο και ξεκίνα! 
Θα σε βοηθήσει η ομάδα "Οπαδοί καλής Ψυχικής Υγείας 🧠 Healthy-mindset Enthusiasts!" στο facebook, όπου μπορείς να ανεβάζεις την πορεία σου, τις απορίες σου και να έχεις κίνητρο διαβάζοντας άλλες ιστορίες ή ανταλάσσοντας γνώμες!
Μην ξεχάσεις: για να με βοηθησεις να συνεχίζω να παρέχω όλα αυτά, προσκάλεσε τους φίλους σου στην ομάδα και στο challenge (κοινοποίηση ή/και tag)! 
Σημείωση: Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης συμβουλεύεστε πάντα τον ιατρό σας. Το πρόγραμμα και ο δημιουργός δε φέρουν καμία ευθύνη για μη σωστή χρήση του.

We Also Recommend